영양사가 추천하는 당뇨 극복 식단

-특별한 식단이 필요하다는 편견을 갖지 말것!
-흰쌀 밥 드셔도 됩니다! 중요한 것은 밥의 양
-면 종류의 식사를 하면 혈당이 많이 오를 수 밖에 없다
-우리 몸에 꼭 필요한 탄수화물, 과하지 않게, 반찬과 함께 영양소의 균형을 잡는다면
당뇨 환자도 충분히 탄수화물 식사를 즐길 수 있다!

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